Vamos con esta propuesta en 5 ideas:

1 > Estudiar con una libreta al lado sirve para recoger todo aquello que no debes olvidar pero que ahora no es el momento de gestionar.

2 > El gran beneficio de esta técnica es que descarga la cabeza de las tareas pendientes que consumen mucha atención en el tiempo del estudio y restan productividad. Te libera de pensamientos improductivos.

3 > Cuando estudias con un bloc de notas a tu lado, recoges y almacenas todo lo que surge en el momento del estudio pero que no tiene efecto inmediato sobre lo que en ese instante estas trabajando. Recopila y, posteriormente, gestiona aquello anotado.

4 > No te preocupes por el orden, la letra o la forma de escribir en este momento. El objetivo es trasladar lo que te ronda en la cabeza o preocupa al papel.

5 > Para que esta técnica funcione, debes gestionar todo lo anotado en la libreta. Puedes aprovechar los tiempos de descanso para hacerlo. Si, por el contrario, no lo haces, generarás con la libreta una nueva preocupación.

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